Pourquoi me PROMENER seul dans la nature m’aide à sortir de la BOULIMIE ?
Si tu te demandes comment une simple balade dans la nature peut t’aider à guérir de la boulimie, tu n’es pas seul. À première vue,...
BOULIMIE et responsabilité : DECULPABILISER face aux autres
Si tu es boulimique et que tu te sens vite blessé quand quelqu’un te critique, s’énerve contre toi ou te fait porter sa colère, tu...
Pourquoi accepter de se faire aider pour sortir de la boulimie ?
Si tu es boulimique et que tu hésites encore à te faire aider, tu n’es pas seul. Beaucoup de personnes avancent un moment en solo,...
Faut-il être guéri à 100% de la BOULIMIE pour être HEUREUX ?
Tu te demandes peut-être s’il faut être “complètement guéri” de la boulimie pour aller mieux, ou si quelques crises restantes veulent dire que tu n’as...
2 astuces pour gérer un buffet, éviter la crise de boulimie
Tu te demandes sûrement comment gérer un buffet à volonté sans retomber dans une crise de boulimie, sans culpabiliser et sans te sentir débordé(e) après...
Pendant / Après ma boulimie ( Partie 1 sur 3 )
Dans cette série de vidéos, je te partage ce qui a changé dans ma vie entre la période où j’étais boulimique et aujourd’hui, après ma...
9 QUALITES que vous avez si vous êtes BOULIMIQUES (partie 1)
Quand tu es boulimique, tu peux avoir l’impression d’être nul, incapable, “pas assez bien”. C’est une sensation très fréquente, et pourtant elle ne dit pas...
Boulimie, J’ai fait un excès alimentaire, comment je le gère?
Si tu as fait un excès alimentaire, la première chose à retenir, c’est que ce n’est pas un échec et que tu n’as pas besoin...
Pourquoi les REGIMES vous EMPECHENT de sortir de la BOULIMIE?
Si tu es boulimique et que tu fais des régimes pour maigrir, il faut que tu comprennes une chose essentielle : dans la grande majorité...
Ancienne boulimique : Je pleure dans cette vidéo !
Cette vidéo parle d’un moment très fort vécu pendant un voyage en Europe : des larmes de joie, mais aussi un retour sur la souffrance...
Comment SERA MA VIE quand j’aurais REUSSI à sortir de la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression de ne plus supporter ta vie, je veux d’abord te dire une chose simple : ce...
Pourquoi ne pas aller trop vite pour guérir de la boulimie ?
Tu aimerais guérir de la boulimie, mais tu as parfois l’impression que c’est trop dur, que tu n’y arrives pas, ou même que ça va...
Boulimie | Pourquoi je n’ai jamais d’échec ? (ancienne boulimique)
Si tu es dans une démarche de sortie de la boulimie, l’idée la plus importante à retenir est simple : un “échec” n’est pas une...
5 conseils pour gérer une BOULIMIE NOCTURNE
Tu te réveilles la nuit avec une envie irrépressible de manger, parfois même sans vraie faim, et tu te demandes comment arrêter ces crises de...
AUTO HYPNOSE : CONFIANCE EN SOI pour vaincre la BOULIMIE
Si tu es dans une période où le manque de confiance en toi te bloque, la visualisation en auto-hypnose peut devenir un vrai levier. Concrètement,...
Pourquoi se FAIRE PLAISIR en mangeant si on est BOULIMIQUE
Si tu es boulimique et que tu as du mal à te faire plaisir en mangeant, tu n’es pas seul. Beaucoup de personnes se privent...
Faut-il bien manger pour sortir de la boulimie ?
Tu te demandes sûrement si bien manger peut vraiment t’aider à sortir de la boulimie, ou si au contraire ça risque de te mettre encore...
Témoignage de Solange: guérir de la boulimie a changé sa vie
Voici le témoignage de Solange, une lectrice qui a longtemps vécu avec des troubles alimentaires, une mauvaise image d’elle-même et des crises de boulimie. Son...
Qu’est-ce que la BOULIMIE VOMITIVE ?
La boulimie vomitive correspond à des crises de boulimie suivies de vomissements provoqués. Si tu es dans cette situation, tu te demandes sûrement si ce...
Comment avoir moins peur de SOLITUDE et de crise de boulimie
Si tu es boulimique et que tu redoutes les moments où tu te retrouves seul, tu n’es pas “bizarre” ni “faible”. Dans la pratique, la...
Des PROFESSIONNELS à COTE DE LA PLAQUE sur la boulimie ?
Si tu as déjà consulté un médecin, un psychiatre ou un psychologue sans voir de vraie amélioration, tu te demandes sûrement pourquoi certains professionnels semblent...
Dois-je PARLER de ma boulimie avec mon COPAIN ou ma COPINE ?
Si tu te demandes s’il faut parler de ta boulimie à ton copain ou à ta copine, la vraie question est simple : est-ce que...
3 raisons de ne pas avoir honte d’être boulimique
La honte est souvent l’un des sentiments les plus lourds quand tu souffres de boulimie. Et si tu es dans cette situation, tu te demandes...
Comment moins CULPABILISER après une CRISE DE BOULIMIE ?
Tu culpabilises après une crise de boulimie, puis tu te promets de “te reprendre”, et souvent ça repart dans un nouveau cycle de restrictions, de...
Comment diminuer mes crises de boulimie ?
Si tu es boulimique depuis quelques mois ou depuis plusieurs années, et que tu as l’impression de tourner en rond malgré tous tes efforts, tu...
Pourquoi, les boulimiques attirent les MANIPULATEURS ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression d’attirer des personnes critiques, envahissantes ou dévalorisantes, ce n’est pas un hasard à ignorer. Dans la...
vous n’êtes PAS TOUT SEUL à guérir de la BOULIMIE
Si tu te sens seul face à la boulimie, ce que tu ressens est fréquent. En pratique, beaucoup de personnes gardent ce trouble alimentaire pour...
Boulimie : témoignage d’une lectrice
Si tu es en train de chercher une façon concrète de sortir de la boulimie, ce témoignage peut t’aider à y voir plus clair. Il...
Pourquoi un METIER qui plaît pour guérir de la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression de ne pas aimer ta vie, il est possible qu’un point très concret freine ta guérison...
Pourquoi écrire un journal peut m’aider à sortir de la boulimie?
Si tu es dans une situation de boulimie ou de compulsions alimentaires, tenir un journal intime peut devenir un vrai point d’appui. Ce n’est pas...
Boulimie : Pourquoi le physique n’est pas important pour moi
Nouvelle destination : Rome. Je vous y partage mes aventures, mes repas et je vous fais visiter. Je vous explique aussi pourquoi la beauté physique...
Finie la Boulimie, je réalise mon rêve ! (repas, quotidien)
Première journée à Milan, je vous explique mon rêve, comment je l’ai réalisé et comment je réalise mes rêves depuis que je suis sortie de...
Boulimique : arrêtez de vous plaindre !
Si tu as l’impression de subir ta vie, de voir surtout ce qui ne va pas et de te plaindre souvent, tu n’es pas “cassé”...
Pourquoi et comment LACHER PRISE pour diminuer les crises de BOULIMIE ?
Peut-être que tu as déjà entendu parler du lâcher-prise, sans savoir si c’était un vrai outil de guérison ou juste une formule un peu vague....
Comment SOIGNER la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu en as marre de vivre cette souffrance au quotidien, tu te demandes sûrement par où commencer pour aller...
Pourquoi je mange bio (et lien avec la boulimie)
Si tu te demandes pourquoi manger bio peut être lié à une meilleure relation à la nourriture, ce texte t’explique surtout une chose essentielle :...
Mes HABITUDES ALIMENTAIRES de femme guérie de la BOULIMIE
Je partage ici mes habitudes alimentaires parce que, dans la pratique, on a souvent besoin d’exemples concrets pour comprendre ce qui aide vraiment à mieux...
Augmenter Sa CONFIANCE EN SOI Aide à Guérir De La BOULIMIE
Si tu es boulimique, il y a de fortes chances que tu te demandes pourquoi tu retombes dans ces crises alors que, rationnellement, tu sais...
Boulimie : mon astuce pour se sentir bien, lâcher prise
Tu te sens mal, tu veux tout contrôler et tu as peur de mal faire ? Si tu es dans cette situation, il y a...
Que Faire Si Je N’ai Plus D’ESPOIR De Sortir De La BOULIMIE
Si tu es boulimique et que tu as l’impression que tout est foutu, tu n’es pas seul. Ce sentiment d’épuisement, de découragement, parfois même de...
Apprendre à Communiquer Dans Mon Couple Pour Me Sentir Mieux
Si tu veux faire durer ton couple, mieux communiquer peut tout changer. Et si tu es boulimique ou en difficulté avec tes émotions, ce sujet...
Faut-il parler à mes proches de mes problèmes de boulimie ?
Parler de sa boulimie à ses proches est souvent l’une des étapes les plus difficiles quand tu vis avec ce trouble. Si tu es dans...
Comment utiliser la cire pour cheveux: l’aide au coiffage tout-en-un
La cire pour cheveux est l’un des produits coiffants les plus polyvalents si tu veux structurer ta coiffure sans figer tes cheveux. Concrètement, elle te...
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Si tu n’as besoin d’une remorque que quelques fois par an, l’achat est souvent un mauvais calcul. Dans ce cas, la location de remorque entre...
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Tu te demandes sûrement comment choisir un collier de croix pour femme qui soit à la fois beau, durable et authentique. En pratique, ce type...
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Si tu te sens au bout du rouleau, avec de l’angoisse, du stress ou des idées noires, tu as probablement besoin d’une vraie pause, pas...
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Si tu débutes avec les sextoys, ou si tu cherches simplement à varier les sensations dans ton couple, le dildo & dong fait partie des...
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Tomber malade un week-end, un soir ou un jour férié, ça arrive toujours au mauvais moment. Et quand ton médecin traitant n’est pas disponible, tu...