Sante et Beaute
Ce Blog vous offre de consulter les toutes dernière informations récentes consacrées à la Santé et la Beauté. Vous êtes intéressé et vous aimeriez en savoir plus sur les dernières nouveautés dans le domaine de la Santé et Beauté ? Alors ce blog est conçu pour vous : lisez-y les conseils rédigés par nos spécialistes et restez ainsi au courant des nouvelles tendances se rapportant à la Santé et Beauté. Nous essayons de vous fournir les meilleures news pour vous permettre de rester parfaitement informé de tout ce qui touche à ce domaine. Nos rédacteurs parcourent internet et préparent jour après jour des articles pour partager avec vous les dernières nouveautés de le Santé et Beauté en France et à l’étranger.
L’industrie de la beauté : un moteur de croissance pour le secteur de la santé
Le secteur de la beauté ne se limite plus à l’esthétique. Dans les faits, il influence de plus en plus la santé, le bien-être et...
Pourquoi passer à une alimentation bio ?
Si tu t’intéresses à l’alimentation bio, c’est sans doute parce que tu veux mieux manger, limiter ton exposition aux pesticides et faire un choix plus...
Comment faire pour GERER ses EMOTIONS ?
Si tu as du mal à gérer tes émotions et que tu compenses parfois par des crises de boulimie, du grignotage ou d’autres comportements compulsifs,...
Pourquoi guérir de la BOULIMIE peut faire PEUR ?
Avez-vous déjà eu le sentiment de rechuter ou de ne pas arriver à guérir de la boulimie ? Si tu es dans cette situation, tu...
Boulimie | témoignage d’un ancien hyperphage boulimique
Si tu cherches à comprendre comment sortir des troubles alimentaires — boulimie, hyperphagie ou rapport obsessionnel à la nourriture — ce contenu va droit au...
1 astuce pour augmenter son estime de soi
Tu te demandes peut-être si la boulimie est liée à une faible estime de toi. Dans la pratique, c’est souvent le cas : quand tu...
Comment faire face aux CRITIQUES et au REGARD des autres sur votre ALIMENTATION ?
Tu as peur de manger devant les autres parce que tu crains leurs remarques, leurs regards ou leurs jugements sur ton alimentation ? Si tu...
Pourquoi est-ce plus négatif de vomir après une crise de boulimie ?
Si tu te demandes pourquoi une personne boulimique se fait vomir après une crise, la réponse tient rarement à une seule raison. Dans la pratique,...
Comment maigrir durablement avec ses sensations de faim
Vous veux maigrir durablement sans te priver, mais tu as déjà testé des régimes, des restrictions ou des interdits alimentaires sans résultat stable ? Dans...
5 HABITUDES à faire tous les jours pour GUERIR de la BOULIMIE
Tu veux guérir de la boulimie, mais tu as l’impression de tourner en rond ? Dans la pratique, ce qui aide le plus n’est pas...
Apprendre à dire NON pour diminuer les crises de BOULIMIE
Si tu es boulimique et que tu as du mal à dire non, tu n’es pas “faible” : tu es souvent pris dans un mécanisme...
Boulimie et Alimentation vivante | Sortir de la Boulimie
Si tu te demandes si l’alimentation vivante peut t’aider à sortir de la boulimie, la réponse courte est la suivante : elle peut être utile...
Comment RECONNAITRE ses sensations de FAIM ?
Si tu enchaînes les grignotages, les restrictions alimentaires et les crises de boulimie, il est normal que tu ne saches plus très bien reconnaître la...
Anorexie, boulimie : témoignage de Pauline
Voici le témoignage de Pauline, qui a été anorexique avant de devenir boulimique. Elle raconte comment elle a traversé une période très difficile, ce qui...
L’EXCES ALIMENTAIRE, la CRISE DE BOULIMIE peut faire MAIGRIR?
Tu te demandes sûrement si un excès alimentaire ou une crise de boulimie te fait forcément grossir. La réponse courte, c’est non : dans la...
BOULIMIE : Suis-je dans le moment présent pendant mon voyage
Aujourd’hui, tu te demandes peut-être si voyager suffit vraiment à vivre le moment présent, surtout quand on lutte contre la boulimie. Dans ce témoignage filmé...
Pourquoi CROIRE en ses REVES pour guérir de la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique, tu te demandes peut-être comment retrouver de l’espoir quand tout semble lourd, flou ou trop difficile. Dans cette situation, croire en...
comment gérer le calcul des CALORIES si on est BOULIMIQUE ?
Si tu es boulimique et que tu passes ton temps à compter les calories, tu n’es pas seul. En pratique, ce réflexe donne souvent l’impression...
Apprendre à mieux vivre l’abandon pour sortir de la boulimie
Si tu es boulimique, il y a peut-être un lien que l’on évoque rarement : la difficulté à te séparer, à laisser partir, à accepter...
Astuce pour supprimer la colère et guérir de la boulimie
Si tu fais des crises de boulimie, il y a souvent plus qu’une question de nourriture derrière. Dans beaucoup de cas, ce sont des émotions...
BOULIMIE | Je ne vais pas bien, comment faire face ?
Si tu te demandes quoi faire quand tu ne vas pas bien, surtout dans un contexte de boulimie, l’idée n’est pas de “tenir bon” à...
Pourquoi les émotions sont utiles pour sortir de la boulimie
Si tu veux sortir de la boulimie, il y a un point que tu ne peux pas contourner : tes émotions. Dans la pratique, ce...
1 astuce pour exprimer ses EMOTIONS et guérir de la BOULIMIE
Apprendre à exprimer tes émotions est un levier très puissant si tu veux sortir de la boulimie ou réduire les crises. Quand tu gardes tout...
Pourquoi Réduire Mes Objectifs Pour Augmenter Ma Confiance En Moi Et Sortir De La Boulimie ?
Le manque de confiance en soi peut entretenir les crises de boulimie : plus tu te sens en échec, plus tu te dévalorises, et plus...
Boulimique : ai-je des raisons d’être malheureux et déprimé
Tu peux avoir une vie qui “semble” idéale et te sentir pourtant triste, vide, stressé ou mal dans ta peau. Et si tu es boulimique,...
APPRECIER ce qu’on a déjà aide à guérir de la BOULIMIE
Si tu es boulimique et que tu te sens coincé dans le manque, la frustration ou l’impression que ta vie n’est pas assez bien, tu...
Boulimie : pourquoi être hypersensible est une chance ?
Si tu es hypersensible et que tu fais des crises de boulimie, tu te demandes sûrement pourquoi tu ressens tout si fort, et surtout comment...
En combien de TEMPS vais-je SORTIR de la BOULIMIE ?
Nombreux sont ceux qui aimeraient guérir de la boulimie rapidement, parce que vivre avec des crises, de la culpabilité et la peur de grossir est...
Peut-on arrêter ses SOUFFRANCES quand on est BOULIMIQUE ?
La boulimie est souvent liée à une souffrance plus large : mal-être, dépression, solitude, tensions familiales, difficultés au travail ou relations qui épuisent. Si tu...
Comment éviter certaines crises de boulimie et grignotages ?
Si tu es dans une période de boulimie, de grignotage compulsif ou d’envies de manger qui reviennent quand tu es stressé, fatigué ou découragé, tu...
Comment faire face aux critiques ?
Si tu es nouveau ici, tu peux télécharger gratuitement mon programme « les étapes clés de réussite pour guérir de la boulimie ». Et si...
Boulimie |Pourquoi j’écoute pas mes sensations alimentaires?
Si tu te demandes pourquoi on peut parfois ne pas écouter ses sensations alimentaires sans pour autant “replonger”, ce texte va t’aider à y voir...
3 actions pour diminuer les envies de manger et de faire des crises de boulimie
Si tu es dans une période de boulimie, ou si tu sens que certaines envies de manger reviennent toujours dans les mêmes contextes, il y...
Pendant / Après ma boulimie ( Partie 2 sur 3 )
Si tu es dans une situation où la boulimie prend encore beaucoup de place, tu te demandes sûrement ce qui change vraiment quand on commence...
15 ASTUCES pour diminuer GRIGNOTAGES et crises de BOULIMIE
Tu en as marre de grignoter sans t’arrêter, avec parfois l’impression que ça finit en crise de boulimie ? Dans ce cas, tu n’as pas...
Boulimie | Mon astuce pour sortir de la Boulimie & être heureux
Vous te demandes peut-être pourquoi certaines personnes semblent avancer plus vite que d’autres, rencontrer des gens facilement, se sentir mieux dans leur vie, et sortir...
Comment être fier de soi quand on est boulimique ?
Si tu es boulimique et que tu manques de confiance en toi, apprendre à être fier de toi peut vraiment changer la donne. Ce n’est...
Y a t-il une seule SOLUTION pour guérir de la BOULIMIE ?
Vous te demandes s’il existe une seule méthode pour guérir de la boulimie ? La réponse courte est non. Dans la pratique, la bonne approche...
Boulimie : Pourquoi est-ce si difficile de s’en sortir ?
Pourquoi est-ce si difficile de sortir de la boulimie ? Si tu te poses cette question, c’est souvent parce que tu as déjà essayé de...
Pourquoi le PERFECTIONNISME empêche de guérir la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu te reconnais dans le besoin de tout contrôler, de tout faire “comme il faut” et de te juger...
BOULIMIE : Comment j’ai vécu cette situation difficile ?
Dans cette vidéo, tu découvres comment transformer une situation difficile en levier de compréhension de toi-même, et pourquoi ce changement de regard peut t’aider à...
Comment s’apprivoiser lorsqu’on se déteste ?
Si tu te détestes physiquement au point d’essayer de changer ton corps sans jamais te sentir satisfait, il y a souvent quelque chose de plus...
Comment RECONNAITRE mes sensations de SATIETE ?
Si tu as l’impression de ne plus savoir quand t’arrêter de manger, que tu alternes entre restrictions, frustration et crises de boulimie, tu n’es pas...
BOULIMIE : Une astuce PUISSANTE pour avoir CONFIANCE EN SOI
Confiance en soi, amour de soi et boulimie : un exercice simple pour commencer à aller mieux Si tu cherches une manière concrète de retrouver...
Boulimie : témoignage d’une lectrice et sa guérison
Voici un témoignage sincère et utile d’une lectrice qui a suivi le programme gratuit « les étapes clés de réussite pour guérir de la boulimie...
Boulimie : manger à 100% selon sa de faim et de sa satiété ?
Tu te demandes sûrement s’il faut manger à 100 % selon tes sensations de faim et de satiété pour sortir de la boulimie ou retrouver...
5 RAISONS pourquoi je n’ARRIVE PAS à sortir de la BOULIMIE
Si tu n’arrives toujours pas à sortir de la boulimie, ce n’est pas forcément parce que tu manques de volonté. Dans la pratique, la boulimie...
Pourquoi je n’arrive pas à MANGER selon mes FAIM et SATIETE
Si tu es nouveau ici, tu peux télécharger gratuitement mon programme « les étapes clés de réussite pour guérir de la boulimie ». Il t’aidera...
Etre incompris dans sa boulimie, comment faire ?
Si tu te sens incompris dans ta boulimie, ce n’est ni rare ni “anormal”. Dans la pratique, beaucoup de personnes vivent cette impression d’isolement parce...
Quoi MANGER pour sortir de la BOULIMIE ?
Tu te demandes sûrement quoi manger pour sortir de la boulimie, surtout si tu as déjà essayé de te restreindre, de supprimer des aliments “interdits”...
Témoignage de Valérie, guérie après 40 ans de boulimie
Découvrez le témoignage de Valérie, qui raconte comment elle a traversé près de 40 ans de troubles du comportement alimentaire, entre restriction, compulsions, boulimie, surpoids,...
Pourquoi suis-je moche et grosse ?
Si tu es boulimique et que tu te dis souvent que tu es “moche”, “grosse” ou “pas assez bien”, tu n’es pas seule. Ce ressenti...
Pourquoi être « EGOISTE » pour guérir de la BOULIMIE ?
Tu te sens parfois coupable quand tu fais passer tes besoins avant ceux des autres ? Si tu es dans une situation où tu dis...
Boulimie |Comment j’ai géré ces émotions de Boulimie ?
Dernier jour à Rome, émotions fortes, fatigue, culpabilité, tristesse, et envie de ne pas retomber dans une crise de boulimie : dans cette vidéo, tu...
Pourquoi changer ses CROYANCES pour GUERIR de la boulimie ?
Tu te demandes sûrement pourquoi, malgré ta volonté, les crises de boulimie reviennent encore et encore. Dans la pratique, le problème n’est pas seulement la...
9 QUALITES que vous avez si vous êtes BOULIMIQUES (partie 2)
Tu penses peut-être n’avoir que des défauts, surtout si tu vis avec la boulimie. Pourtant, dans cette seconde partie, on va regarder ce que cette...
Pourquoi être POSITIF aide à guérir de la BOULIMIE ?
Si tu es dans cette situation, où les crises de boulimie te fatiguent, te découragent et te donnent l’impression de tourner en rond, tu te...
5 étapes Qu’une BOULIMIQUE Doit Utiliser Lorsqu’elle Se Sent DEPRIMEE
Tu te sens mal, vidé, triste ou irritable, sans réussir à mettre le doigt sur la vraie raison ? Dans ce cas, tu n’as pas...
Pourquoi S’ACCEPTER pour sortir de la BOULIMIE ?
Quand tu es boulimique, il y a souvent un point qui revient sans cesse : tu te juges durement. Tu peux avoir l’impression de ne...
Pourquoi me PROMENER seul dans la nature m’aide à sortir de la BOULIMIE ?
Si tu te demandes comment une simple balade dans la nature peut t’aider à guérir de la boulimie, tu n’es pas seul. À première vue,...
BOULIMIE et responsabilité : DECULPABILISER face aux autres
Si tu es boulimique et que tu te sens vite blessé quand quelqu’un te critique, s’énerve contre toi ou te fait porter sa colère, tu...
Pourquoi accepter de se faire aider pour sortir de la boulimie ?
Si tu es boulimique et que tu hésites encore à te faire aider, tu n’es pas seul. Beaucoup de personnes avancent un moment en solo,...
Faut-il être guéri à 100% de la BOULIMIE pour être HEUREUX ?
Tu te demandes peut-être s’il faut être “complètement guéri” de la boulimie pour aller mieux, ou si quelques crises restantes veulent dire que tu n’as...
2 astuces pour gérer un buffet, éviter la crise de boulimie
Tu te demandes sûrement comment gérer un buffet à volonté sans retomber dans une crise de boulimie, sans culpabiliser et sans te sentir débordé(e) après...
Pendant / Après ma boulimie ( Partie 1 sur 3 )
Dans cette série de vidéos, je te partage ce qui a changé dans ma vie entre la période où j’étais boulimique et aujourd’hui, après ma...
9 QUALITES que vous avez si vous êtes BOULIMIQUES (partie 1)
Quand tu es boulimique, tu peux avoir l’impression d’être nul, incapable, “pas assez bien”. C’est une sensation très fréquente, et pourtant elle ne dit pas...
Boulimie, J’ai fait un excès alimentaire, comment je le gère?
Si tu as fait un excès alimentaire, la première chose à retenir, c’est que ce n’est pas un échec et que tu n’as pas besoin...
Pourquoi les REGIMES vous EMPECHENT de sortir de la BOULIMIE?
Si tu es boulimique et que tu fais des régimes pour maigrir, il faut que tu comprennes une chose essentielle : dans la grande majorité...
Ancienne boulimique : Je pleure dans cette vidéo !
Cette vidéo parle d’un moment très fort vécu pendant un voyage en Europe : des larmes de joie, mais aussi un retour sur la souffrance...
Comment SERA MA VIE quand j’aurais REUSSI à sortir de la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression de ne plus supporter ta vie, je veux d’abord te dire une chose simple : ce...
Pourquoi ne pas aller trop vite pour guérir de la boulimie ?
Tu aimerais guérir de la boulimie, mais tu as parfois l’impression que c’est trop dur, que tu n’y arrives pas, ou même que ça va...
Boulimie | Pourquoi je n’ai jamais d’échec ? (ancienne boulimique)
Si tu es dans une démarche de sortie de la boulimie, l’idée la plus importante à retenir est simple : un “échec” n’est pas une...
5 conseils pour gérer une BOULIMIE NOCTURNE
Tu te réveilles la nuit avec une envie irrépressible de manger, parfois même sans vraie faim, et tu te demandes comment arrêter ces crises de...
AUTO HYPNOSE : CONFIANCE EN SOI pour vaincre la BOULIMIE
Si tu es dans une période où le manque de confiance en toi te bloque, la visualisation en auto-hypnose peut devenir un vrai levier. Concrètement,...
Pourquoi se FAIRE PLAISIR en mangeant si on est BOULIMIQUE
Si tu es boulimique et que tu as du mal à te faire plaisir en mangeant, tu n’es pas seul. Beaucoup de personnes se privent...
Faut-il bien manger pour sortir de la boulimie ?
Tu te demandes sûrement si bien manger peut vraiment t’aider à sortir de la boulimie, ou si au contraire ça risque de te mettre encore...
Témoignage de Solange: guérir de la boulimie a changé sa vie
Voici le témoignage de Solange, une lectrice qui a longtemps vécu avec des troubles alimentaires, une mauvaise image d’elle-même et des crises de boulimie. Son...
Qu’est-ce que la BOULIMIE VOMITIVE ?
La boulimie vomitive correspond à des crises de boulimie suivies de vomissements provoqués. Si tu es dans cette situation, tu te demandes sûrement si ce...
Comment avoir moins peur de SOLITUDE et de crise de boulimie
Si tu es boulimique et que tu redoutes les moments où tu te retrouves seul, tu n’es pas “bizarre” ni “faible”. Dans la pratique, la...
Des PROFESSIONNELS à COTE DE LA PLAQUE sur la boulimie ?
Si tu as déjà consulté un médecin, un psychiatre ou un psychologue sans voir de vraie amélioration, tu te demandes sûrement pourquoi certains professionnels semblent...
Dois-je PARLER de ma boulimie avec mon COPAIN ou ma COPINE ?
Si tu te demandes s’il faut parler de ta boulimie à ton copain ou à ta copine, la vraie question est simple : est-ce que...
3 raisons de ne pas avoir honte d’être boulimique
La honte est souvent l’un des sentiments les plus lourds quand tu souffres de boulimie. Et si tu es dans cette situation, tu te demandes...
Comment moins CULPABILISER après une CRISE DE BOULIMIE ?
Tu culpabilises après une crise de boulimie, puis tu te promets de “te reprendre”, et souvent ça repart dans un nouveau cycle de restrictions, de...
Comment diminuer mes crises de boulimie ?
Si tu es boulimique depuis quelques mois ou depuis plusieurs années, et que tu as l’impression de tourner en rond malgré tous tes efforts, tu...
Pourquoi, les boulimiques attirent les MANIPULATEURS ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression d’attirer des personnes critiques, envahissantes ou dévalorisantes, ce n’est pas un hasard à ignorer. Dans la...
vous n’êtes PAS TOUT SEUL à guérir de la BOULIMIE
Si tu te sens seul face à la boulimie, ce que tu ressens est fréquent. En pratique, beaucoup de personnes gardent ce trouble alimentaire pour...
Boulimie : témoignage d’une lectrice
Si tu es en train de chercher une façon concrète de sortir de la boulimie, ce témoignage peut t’aider à y voir plus clair. Il...
Pourquoi un METIER qui plaît pour guérir de la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu as l’impression de ne pas aimer ta vie, il est possible qu’un point très concret freine ta guérison...
Pourquoi écrire un journal peut m’aider à sortir de la boulimie?
Si tu es dans une situation de boulimie ou de compulsions alimentaires, tenir un journal intime peut devenir un vrai point d’appui. Ce n’est pas...
Boulimie : Pourquoi le physique n’est pas important pour moi
Nouvelle destination : Rome. Je vous y partage mes aventures, mes repas et je vous fais visiter. Je vous explique aussi pourquoi la beauté physique...
Finie la Boulimie, je réalise mon rêve ! (repas, quotidien)
Première journée à Milan, je vous explique mon rêve, comment je l’ai réalisé et comment je réalise mes rêves depuis que je suis sortie de...
Boulimique : arrêtez de vous plaindre !
Si tu as l’impression de subir ta vie, de voir surtout ce qui ne va pas et de te plaindre souvent, tu n’es pas “cassé”...
Pourquoi et comment LACHER PRISE pour diminuer les crises de BOULIMIE ?
Peut-être que tu as déjà entendu parler du lâcher-prise, sans savoir si c’était un vrai outil de guérison ou juste une formule un peu vague....
Comment SOIGNER la BOULIMIE ?
Si tu es boulimique et que tu en as marre de vivre cette souffrance au quotidien, tu te demandes sûrement par où commencer pour aller...
Pourquoi je mange bio (et lien avec la boulimie)
Si tu te demandes pourquoi manger bio peut être lié à une meilleure relation à la nourriture, ce texte t’explique surtout une chose essentielle :...
Mes HABITUDES ALIMENTAIRES de femme guérie de la BOULIMIE
Je partage ici mes habitudes alimentaires parce que, dans la pratique, on a souvent besoin d’exemples concrets pour comprendre ce qui aide vraiment à mieux...
Augmenter Sa CONFIANCE EN SOI Aide à Guérir De La BOULIMIE
Si tu es boulimique, il y a de fortes chances que tu te demandes pourquoi tu retombes dans ces crises alors que, rationnellement, tu sais...
Boulimie : mon astuce pour se sentir bien, lâcher prise
Tu te sens mal, tu veux tout contrôler et tu as peur de mal faire ? Si tu es dans cette situation, il y a...
Que Faire Si Je N’ai Plus D’ESPOIR De Sortir De La BOULIMIE
Si tu es boulimique et que tu as l’impression que tout est foutu, tu n’es pas seul. Ce sentiment d’épuisement, de découragement, parfois même de...
Apprendre à Communiquer Dans Mon Couple Pour Me Sentir Mieux
Si tu veux faire durer ton couple, mieux communiquer peut tout changer. Et si tu es boulimique ou en difficulté avec tes émotions, ce sujet...